Q 10
Q10 – ein Coenzym ist eine dem Körper eigene Substanz, die
in letzter Zeit immer mehr Beachtung finden und das zu Recht. Nahrungsergänzungsmittel,
die Q10 enthalten werden heute von vielen als Jungbrunnen oder Herzwunder
gepriesen.
Q10 ist essenziell und für die Gewinnung von Energie unverzichtbar.
Diese Energie braucht der menschliche Körper, für den Erhalt
seiner Leistungsfähigkeit und die Tätigkeit der Muskeln. Eine
interessante Zahl in diesem Zusammenhang besagt, dass 95 Prozent der
gesamten Körperenergie in Abhängigkeit vom Vorhandensein von
Q10 bereitgestellt werden.
Q10 als Nahrungsergänzung
Obwohl wie eingangs beschrieben der Körper das Q10 selbst
bilden kann, ist es sinnvoll zusätzlich Q10 als Nahrungsergänzung
zu verzehren, zum Beispiel um die Herzmuskeltätigkeit anzuregen.
Bei fast allen Herzkrankheiten wie Bluthochdruck oder Angina
Pectoris, Herzrhythmusstörungen oder Arterienverkalkung
kann medizinisch nachgewiesen durch die zusätzlich Gabe von Q10
das Krankheitsbild deutlich verbessert werden. Gleiches gilt bei Stoffwechselerkrankungen
wie Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, bei Hauterkrankungen
oder bei multipler Sklerose.
Daraus folgt, das Q10 insbesondere bei älteren Menschen ein Jungbrunnen
sein kann.
Q10 für Sportler
Sportler haben einen höheren Energiebedarf. Q10 kann die Energiebereitstellung
verbessern und die Versorgung mit Sauerstoff durch die verbesserte Blutfließfähigkeit
optimieren.
Mit Q10 lässt sich die Leistungsfähigkeit steigern.
Wenn Q10 während der Mahlzeit eingenommen wird, kann sich der
Wirkstoff am besten ausbreiten. Empfohlen werden für Sportler täglich
60 bis 90 mg. Q10 als Nahrungsergänzung kann nur dann richtig wirken,
wenn es regelmäßig eingenommen wird. Erst nach zwei oder
drei Monaten ist der Q10 Spiegel im Körper nachweisbar deutlich
erhöht und das Coenzym kann regelmäßig seine positive
Wirkung entfalten und Alterungserscheinungen vorbeugen.
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